

Sophie Roy
Détoxification naturelle et en douceur… étape par étape
Avec le printemps qui arrive l’envie nous prend de faire un grand ménage souvent de la maison, mais peut-être avez-vous déjà entendu...


Sophie Roy
Pause: pour se reconnecter à soi-même
S’arrêter un instant pour se reconnecter à soi-même On parle souvent de méditation de relaxation. Si tu en as jamais fait et que tu vis...


Sophie Roy
L'automne saison de transition et d'adaptation
Trucs de naturopathe pour un automne en santé et en douceur


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Guide pour rester serein et faire le plein vitalité
Truc pour relaxer, booster notre système immunitaire et garder un esprit positif


Sophie Roy
5 plantes alliées des femmes
Conseils de naturopathe pour vivre ton cycle de manière plus harmonieuse


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Fatigué ? Pistes et idées pour un sommeil plus réparateur
Fatigué ? Optez pour un sommeil plus réparateur en ayant une routine de soirée. Par où commencer ? Voici donc quelques idées pour...


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Petit guide de santé naturelle pour la rentrée
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Pourquoi sommes-nous malades en vacances ?
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Plantes et épices contre le froid
Par temps froid, plusieurs plantes peuvent nous réchauffer. Ce matin je vous propose donc des idées d’épices et plantes aidant le sang à...


Sophie Roy
5 plantes contre les troubles digestifs
Avec les Fêtes et les repas de famille, sont propice aux écarts alimentaires et ouvrent la porte aux inconforts digestifs. Voici donc 5...