A qui s'adresse le massage sportifs, quels en sont les bienfaits, pour qui

Quand utiliser la cryothérapie et la thermothérapie ?

Cela dépend de plusieurs facteurs, les principaux étant le type de blessure/ douleur et depuis combien de temps est-elle présente ? 

Le froid : Cryothérapie

La cryothérapie est l’utilisation de "Ice packs", d...

Un guide pour vous aider à choisir la durée du massage qu'il vous convient. Écrit par Marie-Joelle, massothérapeute

Avez-vous l’impression de tomber souvent malade en vacances ? Dès que le stress descend, vous attrapez le premier virus qui coure ? Maux de tête, douleurs qui augmentent, bouton de fièvre, éruptions cutanées... Et si je vous disais que le responsable est le stress ?

Les...

Qu’est-ce que le massage tissus profonds ?

C’est un massage thérapeutique spécifique et sans huile. Le fait qu’il n’y ait pas d’huile, nous permet d’avoir une meilleure adhérence sur la peau pour créer un étirement des structures et l’effet de profondeur. La musculatur...

trucs et conseils pour pelleter sans blessure et douleur

Qu’est-ce que la cervicalgie musculaire ?

La cervicalgie musculaire est un mal ressenti du haut du dos jusqu’au cou, souvent associée à une mauvaise posture lors de l’utilisation prolongée d’un ordinateur, d’un cellulaire ou même durant notre sommeil, résultant ainsi d’...

1- Vous vous sentez fatigué / épuisé / lourde

2- Votre système immunitaire est affaibli

3- Vous faites plus de rétention d’eau et/ou de cellulite

4- Suite à une blessure (entorse / foulure)

5- Maux de tête plus fréquent

6- Après une chirurgie (particulièrement indiquer aprè...

1- Créer une ambiance propice à la détente

Vous pouvez créer un atmosphère propice à la détente pour vous réserver ce moment pour vous. Lumières tamisées, musique douce. Vous pouvez diffuser une odeur que vous aimez. N'oubliez pas d'éteindre les cellulaires. Augmentez d...

Qu’ est-ce que c’est une « Pathologie » ?

Il y a plusieurs définitions qui parfois sont complexes à comprendre mais pour faire ça simple, une pathologie est : « Une étude des maladies, de leurs origines, de leurs symptômes, etc »

Saviez-vous que…?

La massothérapie aide po...

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