Naturopathie
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Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche complémentaire qui mise sur la prévention, l’adoption de saines habitudes de vie et le soutien naturel du corps afin de favoriser son plein potentiel. Elle repose sur des piliers essentiels tels que :
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l’alimentation,
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le sommeil,
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la gestion du stress,
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l’activité physique
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et l’équilibre émotionnel.
Ici, pas de plan universel, chaque personne mérite un plan personnalisé, qui s’adapte à sa réalité pour retrouver équilibre, énergie et mieux-être.
Santé féminine
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Soutenir la femme dans toute les étapes
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Cycle menstruel, changements hormonaux, préconception, maternité et péri ménopause
Vitalité
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Retrouver son énergie
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Fatigue chronique
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Motivation et focus
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Conseils pour garder une vitalité optimale toute l'année
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Baisse d'énergie saisonnière
Stress et anxiété
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Mieux gérer le stress
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Fatigue physique/ mental et manque de tonus
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Concentration et mémoire
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Fatigue nerveuse et équilibre émotionnel
Digestion
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Réduire les inconforts digestifs dont: ballonnements, gazs, nausées
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Optimisation de la flore intestinale (microbiote)
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Conseils alimentaires pour un ventre plus léger
Système immunitaire
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Renforcer ses défenses immunitaires
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Prévention rhumes et grippes
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Favoriser la récupération après une maladie ou une période d’épuisement
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Asthme, allergies
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Accompagnement complémentaire maladie auto-immunie
Sommeil
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Sommeil plus rapide et plus réparateur
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Réduire les réveils nocturnes
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Soutien naturel pour le décalage horaire ou les horaires chargés
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Routines et conseils pour améliorer la qualité du repos
Peau
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Troubles cutanées: acné, eczema, psoriasis
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Lien entre alimentation, digestion et santé cutanée
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Beauté holistique
Mode de vie plus sain
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Virage santé
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Perte de poids
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Avant - après une grossesse
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Douleur inflammatoire
Important: Je travaille avec les recommandations de votre médecin et je ne fait en aucun cas de diagnostic sur votre condition.
Notre naturopathe
Bonjour !
Je me présente souvent comme la naturo pas grano. Le but n'est pas nécessairement de changer tout ce que vous faites, mais bien le l'adapter en fonction de VOS objectifs et à votre rythme. Je vous accompagne vers des transitions simples et efficaces tout en étant adaptées à votre réalité personnelle et familiale.
Le but étant que ces changements soient durables pour un virage santé.
Membre Association des naturopathes professionnels du Québec
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