par Mélissa Daigle, Masso-kinésithérapeute
La fasciathérapie me passionne parce qu’elle offre bien plus qu’un simple soin : c’est un apaisement profond, une libération de tout son être, c’est un soin régénérateur et récupérateur qui favorise la guérison.
J’aime la lenteur et la profondeur de chaque mouvement, cette danse subtile avec les fascias qui libère en douceur les tensions et les émotions enfouies. Ce rythme apaisant ralentit les vibrations du cerveau, plongeant mes clients/ clientes dans un état de relaxation /sommeil profond ou paradoxal presque instantanément. Je sens leurs corps se relâcher, se libérer et s’ouvrir. Leurs douleurs s’atténuent et je peux voir leur visage adoucit à la fin du soin.
Comment j'ai découvert la fasciathérapie
Lors de ma formation en kinésithérapie, j’ai reçu ce soin et j’ai adoré! Moi qui avais de la difficulté à me détendre quand je recevais un massage, j’étais étonnée de m’endormir si rapidement et profondément. Après le soin, j’avais la sensation d’être libre, libérée! C’était une évidence : je devais me former en fasciathérapie pour offrir cette expérience à d’autres.
Un lien puissant (et fascinant!) entre le sommeil et la fasciathérapie
Passionnée par le bien-être je suis souvent en formation sur différentes approches et c'est durant ma formation en sophrologie1 que j’ai compris pourquoi ce soin était si bénéfique:
En fait, la fasciathérapie agit en résonance avec les cycles du sommeil.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe la respiration, la relaxation et la visualisation pour harmoniser le corps et l'esprit, favoriser le bien-être et dépvelopper la conscience de soi.
J’y ai appris en plus en profondeur les stades de sommeil et leurs bienfaits fascinants (résumés) que je vous partage ici:
1. Sommeil léger
(Stades 1 & 2 - Thêta, 4-8 Hz)
⏳ Durée :50 à 60 % du sommeil total
Bienfaits :
Transition entre l’éveil et le sommeil profond
Diminution du tonus musculaire et ralentissement du rythme cardiaque
Consolidation de la mémoire immédiate
Début de la régulation hormonale
2. Sommeil profond
(Stades 3 & 4 - Delta, 0,5-4 Hz) → Phase de régénération
⏳ Durée :15 à 25 % du sommeil total
Bienfaits :
Régénération des cellules, réparation des tissus et renforcement musculaire
Sécrétion maximale de l’hormone de croissance
Renforcement du système immunitaire
Élimination des toxines du cerveau via le système lymphatique
Stockage des souvenirs et apprentissage moteur
3. Sommeil paradoxal
(REM - 15-30 Hz) → Phase des rêves
⏳ Durée : 20 à 25 % du sommeil total
Bienfaits :
Consolidation de la mémoire à long terme
Régulation des émotions et gestion du stress
Stimulation de la créativité et de l’intuition
Rééquilibrage du système nerveux
Le sommeil profond est le plus important pour la régénération physique, tandis que le sommeil paradoxal est essentiel pour la mémoire et l’équilibre émotionnel !
Un soin pour mieux dormir
Dans un monde les problèmes d’insomnie sont courants, ce soin a toute sa place. Les résultats sont excellents: une sensation de légèreté, un bien-être durable, un équilibre retrouvé, des clients libérés tout en douceur.
Pourquoi j'aime autant la fasciathérapie ?
Le pouvoir de réharmoniser le corps, l’âme et l’esprit, de réveiller la vitalité cachée sous le stress, les tensions et la fatigue, c’est ce qui me fait aimer la fasciathérapie avec autant de passion.
Mélissa Daigle
Masso-kinésithérapie et praticienne reiki
Comentarios