Pourquoi consulter en acupuncture pour des douleurs musculaires et articulaires ?

par Amélia Gauthier, acupuncteure

Les douleurs musculaires et articulaires touchent une grande partie de la population, peu importe l’âge ou le niveau d’activité. Elles peuvent apparaître soudainement à la suite d’un faux mouvement, d’un traumatisme ou d’un effort physique, ou encore s’installer progressivement en lien avec le stress, une posture inadéquate ou des mouvements répétitifs.

Lorsqu’elles persistent, ces douleurs peuvent affecter la qualité de vie, limiter les activités quotidiennes, perturber le sommeil et avoir un impact important sur le bien-être général.

L’ acupuncture : une approche globale de la douleur

Contrairement à une approche qui se limite uniquement à la zone douloureuse, l’acupuncture considère le corps dans son ensemble. Elle vise non seulement à soulager la douleur, mais aussi à en comprendre la cause et à rétablir l’équilibre global du corps.

En médecine traditionnelle chinoise, la douleur est souvent associée à une stagnation de l’énergie et de la circulation. En stimulant des points précis à l’aide de fines aiguilles, l’acupuncture favorise une meilleure circulation, un relâchement des tensions et une activation des mécanismes naturels d’auto-guérison du corps.

Une approche personnalisée et centrée sur la personne

Chaque personne est unique, tout comme chaque douleur. L’évaluation en acupuncture tient compte :

●     de l’historique de la douleur

●     du mode de vie

●     du niveau de stress

●     du sommeil

●     du niveau d’activité physique

●     de l’état de santé global

Le traitement est ajusté à chaque séance selon l’évolution des symptômes. Cette approche personnalisée permet d’obtenir des résultats durables et adaptés aux besoins réels de la personne.

Comprendre les douleurs musculaires et articulaires

Les douleurs musculaires et articulaires regroupent toutes les douleurs qui touchent :

●     les muscles

●     les tendons

●     les ligaments

●     les articulations

●     les fascias

●     parfois les nerfs

Elles peuvent se manifester par des sensations de raideur, de brûlure, de tension, de pincement, de choc électrique, d’engourdissement, de fourmillements ou de douleur sourde persistante.

Les régions les plus fréquemment touchées sont le dos, le cou, les épaules, les hanches, les genoux et les poignets.

Causes fréquentes de douleurs musculosquelettiques

Parmi les causes les plus courantes, on retrouve :

●     les mauvaises postures (travail à l’ordinateur, cellulaire, conduite prolongée)

●     les mouvements répétitifs

●     le stress et les tensions émotionnelles

●     les blessures sportives

●     les accidents ou traumatismes

●     l’usure naturelle des articulations

●     le manque de récupération entre les entraînements ou les activités physiques

●     le manque de repos général

Souvent, plusieurs de ces facteurs se combinent, ce qui rend la douleur plus complexe et plus persistante.

5 raisons de consulter en acupuncture pour des douleurs musculaires et articulaires

1. Diminuer la douleur naturellement

L’ acupuncture stimule la libération d’endorphines et d’autres neurotransmetteurs impliqués dans la modulation de la douleur. Ces substances naturelles agissent comme des analgésiques et contribuent à réduire la perception douloureuse.

2. Réduire l’inflammation

Qu’il s’agisse d’une tendinite, d’une bursite ou d’une irritation articulaire, l’inflammation est souvent au cœur de la douleur. L’acupuncture aide à diminuer l’inflammation locale, ce qui permet de réduire la raideur et l’inconfort.

3. Relâcher les tensions musculaires profondes

Les muscles contractés de façon chronique peuvent comprimer les articulations et les nerfs, amplifiant la douleur. Les aiguilles permettent un relâchement musculaire profond, parfois difficile à obtenir uniquement par des étirements ou des massages.

4. Améliorer la circulation et soutenir la guérison

Une meilleure circulation favorise l’apport en oxygène et en nutriments aux tissus affectés, tout en facilitant l’élimination des déchets métaboliques. Cela soutient le processus de récupération.

5. Agir sur le système nerveux et le stress

L’ acupuncture agit sur le système nerveux autonome, aidant à diminuer l’hyperactivité nerveuse souvent présente dans les douleurs chroniques. Elle favorise une réponse de détente profonde, particulièrement bénéfique lorsque la douleur est exacerbée par le stress.

Douleur aiguë vs douleur chronique : comment l’acupuncture peut accompagner

Douleurs aiguës

Lorsqu’une douleur est récente, l’acupuncture peut aider à :

●     diminuer rapidement l’inflammation

●     réduire la douleur

●     prévenir l’installation de compensations

●     favoriser une récupération plus rapide

Intervenir tôt permet souvent d’éviter que la douleur devienne chronique.

Douleurs chroniques

Dans le cas de douleurs présentes depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, l’ acupuncture vise à :

●     réduire l’intensité et la fréquence des douleurs

●     améliorer la mobilité

●     diminuer les tensions associées

●     améliorer la qualité de vie

Même lorsque la douleur est bien installée, il est possible d’obtenir des améliorations significatives grâce à une approche progressive et adaptée.

Pour quelles douleurs consulter ?

L’ acupuncture est fréquemment utilisée pour accompagner les personnes souffrant de :

●     douleurs lombaires et dorsales

●     sciatiques et douleurs irradiantes

●     douleurs cervicales et torticolis

●     maux de tête de tension

●     douleurs aux épaules (tendinite, bursite, capsulite)

●     douleurs au coude (épicondylite, épitrochléite)

●     douleurs au poignet et syndrome du tunnel carpien

●     douleurs aux hanches, genoux et chevilles

●     fasciite plantaire

●     douleurs liées au sport ou au travail

●     douleurs chroniques persistantes

L’ acupuncture en complément d’autres approches

L’ acupuncture se combine très bien avec :

●     la physiothérapie

●     l’ ostéopathie

●     la chiropratique

●     la massothérapie

●     l’ entraînement thérapeutique

●     les soins médicaux

Elle n’a pas pour objectif de remplacer ces approches, mais d’agir en complément afin d’optimiser la récupération et le soulagement.

C’est d’ailleurs pourquoi j’ai choisi d’intégrer une approche collaborative et multidisciplinaire, afin d’offrir un accompagnement global et cohérent à chaque personne.

Une approche sécuritaire et reconnue au Québec

Au Québec, l’ acupuncture est une profession réglementée. Les acupuncteur·trice·s sont membres d’un ordre professionnel, suivent une formation rigoureuse et doivent compléter de la formation continue obligatoire.

Les aiguilles utilisées sont stériles, à usage unique, et les traitements sont offerts dans un cadre sécuritaire et encadré.

À quoi s’attendre lors d’un traitement ?

Une séance débute par une évaluation complète, suivie de l’installation des aiguilles. Celles-ci sont très fines et généralement bien tolérées.

La majorité des personnes ressentent une détente profonde pendant le traitement. L’objectif est d’offrir un maximum de confort, tout en travaillant efficacement sur la douleur.

En conclusion

Les douleurs musculaires et articulaires peuvent apparaître soudainement ou s’installer progressivement. Elles peuvent être liées à un faux mouvement, un traumatisme, un effort physique, le stress ou des tensions accumulées.

Consulter en acupuncture, c’est choisir une approche naturelle, globale et personnalisée pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et améliorer la mobilité.

Que la douleur soit récente ou présente depuis longtemps, l’acupuncture offre un accompagnement respectueux du corps et de ses capacités de guérison.

Les soins sont offerts dans un environnement bienveillant, axé sur l’écoute, le confort et le mieux-être durable, une aiguille à la fois.

Amélia Gauthier Ac.

Acupuncteure

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