5 soins de massothérapie parfaits pour l’automne (et pourquoi vous devriez les essayer)

Par Sophie Roy, propriétaire Centre Rozo

Après l’énergie vive de l’été, les journées rapetissent et le temps plus frais peuvent nous donner envie de ralentir. Entre le retour au travail, la rentrée, il y a peut-être même un peu de fatigue qui arrive en « background ».  Possible qu’un matin, en prenant un café, tu souhaites un moment juste pour toi. Un moment pour te déposer et où ton corps pourrait relâcher les tensions et ton esprit pourrait souffler.

Au Centre Rozo à Blainville, nous proposons différents types de soins de massothérapie adaptés aux besoins de chacun, en voici 5 que je trouve adaptés à la saison et pourquoi:

1. Retrouver chaleur et détente avec le massage aux pierres chaudes

Quand le temps se refroidit, j'avoue que mon choix se porte sur la chaleur apaisante des pierres volcaniques: à mon avis le soin cocooning par excellence !

La chaleur des pierres facilite le relâchement musculaire profond tout en favorisant la circulation sanguine. Elle permet aussi de calmer le système nerveux et de procurer un sentiment de cocooning parfait pour l’automne. C’est le soin idéal pour contrer la fatigue saisonnière et se recentrer.

Le massage aux pierres chaudes est parfait pour : les personnes qui ressentent beaucoup de tensions musculaires ou qui souhaitent simplement vivre un moment de détente enveloppant.

2. Stimuler son système immunitaire grâce au drainage lymphatique

À l’automne, notre système immunitaire est mis à l’épreuve : changements de température, retour des microbes saisonniers, fatigue accumulée. Le drainage lymphatique est une technique douce qui stimule la circulation de la lymphe, favorise l’élimination des toxines et aide le corps à mieux se défendre contre les infections. Ce massage procure aussi une grande sensation de légèreté, autant physique que mentale, en diminuant les sensations de lourdeur et de gonflement.

Le drainage lymphatique est parfait pour: en prévention des rhumes et grippes, pour réduire la rétention d’eau et sensation de jambes lourdes ou tout simplement comme moment détente.

3. Le massage suédois un classique et pas pour rien

Postures au travail prolongées manquant souvent d’ergonomie en bonus et un stress plus présent? Le massage suédois est idéal pour dénouer les raideurs musculaires, diminuer le stress et améliorer la circulation sanguine. Il permet de retrouver énergie et vitalité, tout en apaisant le corps et l’esprit. C’est le choix parfait si tu veux un soin à la fois relaxant et thérapeutique.

Le massage suédois est autant populaire dû à sa grande polyvalence, thérapeutique ou détente pression légère ou forte ? À toi de choisir.

4. Allier détente et équilibre avec le combo masso-réflexo

Le combo masso-réflexo combine un massage suédois et réflexologie plantaire. La réflexologie agit sur des points précis des pieds, liés à différents organes et systèmes du corps.

Ce soin permet non seulement de relâcher les tensions physiques, mais aussi d’agir sur ton énergie vitale.

Le combo masso-réflexo est parfait pour :  soutenir le système digestif et immunitaire, améliorer le sommeil, diminuer l'anxiété. Relâchement des tensions musculaires accumulées.

Équilibre énergétique et vitalité retrouvée.

La fasciathérapie : libérer les tensions en profondeur avec douceur

J’ai envie de vous proposer la fasciathérapie, une approche douce qui travaille sur les fascias (les tissus qui enveloppent muscles et organes), permet de libérer ces blocages en profondeur.

Par de légères pressions et mobilisations, ce soin redonne de la souplesse aux tissus, améliore la circulation et favorise une meilleure mobilité globale. Idéale pour ceux qui souffrent de tensions persistantes, de fatigue ou de douleurs diffuses, la fasciathérapie est une approche thérapeutique qui ramène le corps dans un état de fluidité et d’harmonie.

La fasciathérapie est indiquée pour : Libérer en douceur les tensions émotionnelles emmagasinées dans les fascias, pour améliorer le sommeil,  mieux réguler son niveau de stress, Les changements de température peuvent parfois accentuer certaines douleurs (articulaires, musculaires). Travailler sur les fascias permet d’améliorer la mobilité et de réduire l’inconfort.

Pourquoi choisir le Centre Rozo à Blainville ?

Parce que depuis 2012, le Centre Rozo réunit sous un même toit une équipe de thérapeutes passionnés et qualifiés. Notre approche est humaine, personnalisée et axée sur vos besoins spécifiques.

Que vous cherchiez à vous détendre, à soulager des tensions ou à prévenir les petits déséquilibres de saison, notre mission est de vous accompagner à votre rythme vers vos objectifs de santé et de mieux-être.

Pour prendre rendez-vous soit directement sur notre agenda virtuel ou en nous contactant 450-951-7780.

Sophie Roy